jak szybko

[...] a to i tamto. Dałam dupy po całości. Jeśli będę stąd wykurzona to będę musiała przełknąć....{{:-({{:-( Jedyne co mam na swoje usprawiedliwienie to historię w pigułce, co i jak się działo. MISKA: W 85% czysta. Na zimę jadłam więcej, tak sądzę – choć nie liczyłam makro i kalorii. Codziennie 5 posiłków, w każdym B/W/T. Ostatnie tygodnie to [...]

Szybkość nie ma wpływu bo dzieje się to i jak wolno i jak szybko. No nic, będę jeszcze bardziej kombinował z rozgrzewką. Zastanawiałem się po prostu czy to powszechne zjawisko

[...] że jeśli tylko warunki będą sprzyjające, 'Pitbull' pozostanie na Camp Nou na przyszły sezon. Bez wątpienia byłoby to wymarzone rozwiązanie, patrząc bowiem na jego grę i to jak szybko wkomponował się w drużynę, dostrzec można same pozytywne aspekty. Od kiedy zasilił szeregi blaugrana, Barcelona wreszcie zaczęła grać efektownie i skutecznie. [...]

dzieki za odp :) restytucja chodzi o to jak szybko spadnie tętno po wysilku przez pierwsza minute cos mi sie o uszy obilo, ze jak restytucja na minute jest <20 to grozi ci zawal,(dokladnie nieumie wyjasnic:( Jak dobrze pamietam to nagle pogorszenie restytucji swiadczy o przetrenowaniu (inna metoda to mierzenie pulsu spoczynkowego - tzn zaraz [...]

jak szybko zaczyna działać bromo ? dawkuje 1,25 na noc ,samopoczucie i libido powinno sie w miare szybko poprawić ?

Wszystko jest realne, tyle że zależy od tego jak szybko metabolizm zwolni, bo przy vlcd szybko zwalnia, ale po to są ładowania. poczytaj tu: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264-s98.html chodzi o post Miczela na samym końcu strony Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-17 12:30:58

Jak szybko szła wam waga po vlcd? Ja jestem 10dni po vlcd i waga z 93 do 96. Mysle, ze po miesiacu 98 bylo by ok. Nie za szybko?

Kolejny raz już te płatki ziemniaczane się przewijają widzę. Jak to w ogóle smakuje , podobny smak do ziemniaka ? cos podobnego do puree to wyjdzi bo faktycznie ciekawa opcja może być jak szybko idzie je zrobić?

no to co szybko konczymy ?? :D jak szybko ?>

[...] możesz poeksperymentować i zmieniac zakresy powt. w tym programie. pierwszy obwód po 8, drugi 12, trzeci 15 itp. następnie rzeczywiście zrobimy w podobny sposób jak sugerujesz- grupy z priorytetem dwa razy w tygodniu, pozostałe raz. treningów tygodniowo cztery. przy wolniejszej chwili/niestety nie wiem jak szybko- ale postaram się/ [...]

[...] potreningowego? bo raczej ciezko bedzie zjesc zaraz po silowni ziemniaki z miesem, a ze chcem szybko uzupelnic glikogen to wcinam banany. A ten 6 posiłek traktuje juz jako pelnowartosciowy po treningu i spozywam go od 30min do 1h po cwiczeniach silowych w zaleznosci od tego jak szybko przygotuje sobie posilek. A moze warto by wypic shake'a [...]

Dziękuję. Przypuszczam, że jak szybko wrócę do pracy, tak szybko wrócę do kuśtykania.

Dziękuję. Przypuszczam, że jak szybko wrócę do pracy, tak szybko wrócę do kuśtykania. Może to Cię uleczy: https://youtu.be/3EdfH6oX9ys

wycwiel a jak z itim u Was z ćwiczeniami z dodatkowym cieżarem? próbowaliście się z wyciskaniem leżąc z dużymi cieżarami ?albo w dipach czy w podciąganiu z dodatkowym ciężarem? pytam,bo patrząc jak szybko progresujecie w podciąganiu na ilosć powtórzeń,w którym się przecież nie specjalizujecie, zaciekawiło mnie jak z tym u Was Zmieniony przez - [...]

Obli ja to mysle, ze to sadlo wrocilo a nie woda. W lipcu bedzie rok jak krece sie wokol 70 kg. Najnizsza waga jaka osiagnelam to 67 kg ale to byl wynik zlego i malego jedzenia. Jak szybko zeszlo tak szybko wrocilo. Ciagle wpada mi do miski cos po za planem i mysle, ze to jest moj problem (brak konsekwencji).Wczoraj za duzo czeresni niz [...]

świetne formy Panowie ;-) Wolski masz szczeście że sie ogarnąłeś :P bo forma jest kosa, na ten strzegom też wyłaź :) na snapie jak widziałem foty to kopar ami opadła, jak szybko to forma idzie cisniesz dalej, bo w hvj ludzi na ciebie liczy ;-)

chłopaki o to chodzi ze na tym etapie to ja jeszcze powienienem miec fałdke jak na sesji zdjeciowej czyli prawie zerową a taka jak mam teraz to by było dopuszczalne zebym miał ALE za 3-4 miesiace a skoro ja juz mam taka duza teraz to co bedzie dalej? Zrozumcie - ja chce dobrze ;-) Nacjol a widziales ta fotke rzucha co wstawilem ? Sam jestem w [...]

wrong dziękuję.. poczytam i może coś z tego wywnioskuję i co nieco wprowadzę do diety.. ale to mnie powaliło: "Ale te serduszka takie malutkie, tak sobie mysle jak szybko bily, gdy zblizal sie rzeznik" aż poczułam, że szkoda nie tylko serduszek ale wszystkiego.. ale ja bez mięcha to głodna jestem więc muszę.. trudno.. a jakby się tych wszystkich [...]

Wnioski fajne i zmiany wprowadzone do diety również. Poszperaj po dziennikach szukając pomysłów na posiłki gdzie można ukryć jaja jak szybko się nudzą. Co do treningu wydaje mi się ok

To jak teraz wygladam a tendencje do tycia to dwie inne sprawy, swoj etap 67kg mialam przez dluzszy czas i wiem jak szybko moge tam wrocic. To mnie przeraza i napedza do ciaglej walki. Sa ludzie ktorzy sa szczupli, a sa tacy ktorzy musza uwazac. Co mnie sie wydaje im wczesniej zacznie sie pracowac nad cialem tym wieksze szanse przez menopauze [...]